RANDONNER EN VERCORS : préparation corporelle et marche afghane
avec Augis Annick, praticienne Feldenkrais et Larue Vincent accompagnateur montagne
Le programme
Arrivée: fin d’après-midi le dimanche 25 octobre. Départ: le samedi 31 octobre début d’après-midi.
Les journées s’organiseront entre les cours de Prise de Conscience par le Mouvement (méthode Feldenkrais et Bones for Life) et les marches, en fonction du niveau de marche de chacun et de la météo.
Les randonnées proposées seront adaptées et progressives (distances et dénivelés) tout au long de la semaine. Nous pratiquerons la marche afghane lors de ces sorties.
Soirées au calme dans le gîte ou à l’extérieur pour ceux qui le souhaitent : festival d’humour et de création de Villard de Lans. http://festivalvdl.com
L’hébergement
Vous serez accueilli en pension complète au gîte « La Montanara » à Villard de Lans, en chambres de 2 à 3 personnes. A table, produits locaux et convivialité. www.montanara.fr
Accès
En voiture : à partir de Grenoble prendre la direction de Villars de Lans.
En train : jusqu’à Grenoble, puis bus à la gare routière (liaisons régulières) :
Bus à Grenoble à 16h49 et 17h39 le dimanche 25 octobre, et à Villard à 15h15 et 16h35 le 31 octobre.
Le coût du stage
Stage : 300 € (chèques vacances et sports acceptés) Hébergement en pension complète : 290 €
Informations diverses
Les activités de Feldenkrais seront couvertes par l’assurance de l’Association Maison des Arts.
Pour rejoindre le départ des randonnées, nous nous déplacerons avec les voitures personnelles.
Contacts
Annick Augis, praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais prospero.theatre@gmail.com 06 78 35 63 14 www.voix-en-mouvement.com
Vincent Larue, accompagnateur en montagne
larue.vincent.pro@gmail.com 06 51 77 97 93 www.marche-et-mouvement.com dénivelés) tout au long de la semaine. Nous pratiquerons la marche afghane lors de ces sorties.
L’hébergement
Vous serez accueilli en pension complète au gite « La Montanara » à Villard de Lans, en chambres de 2 à 3 personnes